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ホットプレートでジンギスカン

人気のラム肉を焼いて、おうちで手軽にジンギスカン。焼肉のたれが大活躍！

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材料4人分

ラム薄切り肉300g
キャベツ1/2個(約500g)
たまねぎ1/2個
もやし1袋(約200g)
ピーマン1個
にんじん1/2本
エバラ焼肉のたれ 醤油味適量
サラダ油適量

ホットプレートでジンギスカンの作り方

  1. キャベツはざく切りに、たまねぎはくし形切りに、ピーマンとにんじんは千切りにします。
  2. ホットプレートに油を熱し、肉と野菜を焼き、「焼肉のたれ　醤油味」につけてお召しあがりください。

調理のポイント

※おすすめの〆レシピはこちら →『〆のジンギスカンつけ麺』

  • 調理時間20分+
  • エネルギー333kcal
  • 塩分：2.8g
  • たんぱく質：17.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

焼肉のたれ　醤油味焼肉のたれ　醤油味

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
333kcal
たんぱく質
17.2g
脂質
19.7g
炭水化物
21.9g
食塩相当量
2.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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