マウンテン焼肉丼(おろしのたれ)

すき焼き用のお肉を山に見立てて盛り付けた、豪快焼肉丼!「おろしのたれ」でさっぱりウマイ!

マウンテン焼肉丼(おろしのたれ)
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

牛すき焼き用肉250g
カット野菜(千切りキャベツ)100g
エバラおろしのたれ(プチサイズ)1個
サラダ油適量
ごはんどんぶり1杯分
温泉卵1個
サンチュ適宜

マウンテン焼肉丼(おろしのたれ)の作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を焼きます。
  2. どんぶりにごはんを盛り、千切りキャベツをのせ、(1)をキャベツに巻き付けるように盛り付けます。
  3. 温泉卵をのせ、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
  4. ※お好みでサンチュを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー1303kcal
  • 塩分:2.2g
  • たんぱく質:54.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

おろしのたれ 40g×3個おろしのたれ 40g×3個

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
エネルギー
1303kcal
たんぱく質
54.5g
脂質
76.5g
炭水化物
86.1g
食塩相当量
2.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る