マウンテン焼肉丼（おろしのたれ）
すき焼き用のお肉を山に見立てて盛り付けた、豪快焼肉丼！「おろしのたれ」でさっぱりウマイ！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
牛すき焼き用肉 250g カット野菜(千切りキャベツ) 100g エバラおろしのたれ(プチサイズ) 1個 サラダ油 適量 ごはん どんぶり1杯分 温泉卵 1個 サンチュ 適宜
マウンテン焼肉丼（おろしのたれ）の作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼きます。
- どんぶりにごはんを盛り、千切りキャベツをのせ、(1)をキャベツに巻き付けるように盛り付けます。
- 温泉卵をのせ、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
- ※お好みでサンチュを添えてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー1303kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：54.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200ｇとして算出しています。
- エネルギー
- 1303kcal
- たんぱく質
- 54.5g
- 脂質
- 76.5g
- 炭水化物
- 86.1g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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