ミニトマトの赤のスープ
スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう！
エバラCLUB会員からのコメント
材料2～3人分
ミニトマト 1パック えのきたけ 小1/2袋 ウインナー 2本 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個 水 500ml 粉チーズ 適宜
ミニトマトの赤のスープの作り方
- ミニトマトは半分に切り、えのきたけは石づきを切り落としてざく切りにします。ウインナーは輪切りにします。
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて約3分煮込んで、出来あがりです。
- ※お好みで粉チーズをかけてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー88kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：4.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
- エネルギー
- 88kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 4.0g
- 炭水化物
- 10.5g
- 食塩相当量
- 2.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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2018.03.03 16:27
トマトキムチ味は、試したことないから、やってみようかな。
2018.02.26 21:46
カプサイシンでポカポカ。
体にも良さそう。冬にはやっぱりもってこいです！