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回鍋肉丼

ごはんにのせるだけ！手軽で食べやすい人気のどんぶりメニュー。

このレシピで使用している「中華料理のたれ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    625kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    14.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚バラ薄切り肉100g
キャベツ2枚
長ねぎ1/2本
ピーマン1個
エバラ回鍋肉のたれ大さじ3
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
ミニトマト適宜

回鍋肉丼の作り方

  1. 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、長ねぎは斜め切りに、ピーマンは乱切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉・野菜の順に入れて炒め、「回鍋肉のたれ」を加えて炒め合わせます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みでミニトマトを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    625kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    14.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

回鍋肉のたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
625kcal
たんぱく質
14.7g
脂質
22.4g
炭水化物
86.3g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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