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牛肉のフォー

ベトナム料理の定番フォーも、「プチッと鍋」で簡単に♪

牛肉のフォー
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材料2人分

フォー(乾燥)120g
牛薄切り肉60g
エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋4個
水600ml
お好みの具材
もやし(ゆで)、紫たまねぎ(薄切り)、パクチー、ミント、ライム、赤唐辛子など適量

牛肉のフォーの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、温めておきます。
  2. 別の鍋に湯を沸かし、牛肉をさっとゆでます。
  3. フォーは表示通りにゆでます。
  4. 器に湯きりした(3)を盛り、(2)とお好みの具材をのせ、(1)をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー319kcal
  • 塩分：3.8g
  • たんぱく質：9.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　濃厚白湯鍋　22ｇ×6個プチッと鍋　濃厚白湯鍋　22ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。スープを60％摂取として算出しています。

エネルギー
319kcal
たんぱく質
9.6g
脂質
11.6g
炭水化物
41.1g
食塩相当量
3.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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