牛肉のフォー
ベトナム料理の定番フォーも、「プチッと鍋」で簡単に♪
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
フォー(乾燥) 120g 牛薄切り肉 60g エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋 4個 水 600ml
- お好みの具材
もやし(ゆで)、紫たまねぎ(薄切り)、パクチー、ミント、ライム、赤唐辛子など 適量
牛肉のフォーの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、温めておきます。
- 別の鍋に湯を沸かし、牛肉をさっとゆでます。
- フォーは表示通りにゆでます。
- 器に湯きりした(3)を盛り、(2)とお好みの具材をのせ、(1)をかけて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー319kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：9.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。スープを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 319kcal
- たんぱく質
- 9.6g
- 脂質
- 11.6g
- 炭水化物
- 41.1g
- 食塩相当量
- 3.8g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）