mull

おいしいレシピTOPへもどる


コーンしゅうまい

レンジで作るお手軽しゅうまい。ジューシーな肉だねと、甘いとうもろこしが相性抜群！

コーンしゅうまい
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料4人分

とうもろこし1本
たね　
豚挽き肉250g
たまねぎ1/4個
片栗粉大さじ1
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋1個
おろし生姜小さじ1/2
ごま油小さじ1
のり　
片栗粉大さじ3
水大さじ2

コーンしゅうまいの作り方

  1. とうもろこしは包丁で芯から実をはずし、たまねぎはみじん切りにして片栗粉をまぶします。
  2. 挽き肉に「プチッと鍋」・おろし生姜・ごま油を加えてよく混ぜ、(1)のたまねぎを加えてさらに混ぜ、12等分にして丸めます。
  3. ［のり］の片栗粉と水を混ぜ合わせます。
  4. (2)を(3)につけて(1)のとうもろこしをまぶし、手で握るようにしてしっかりまとわせます。
  5. 半量を耐熱皿にのせ、ラップをかけ、電子レンジ(500W)で約5分加熱します。残り半量も同様に加熱して、出来あがりです。

調理のポイント

※たまねぎに片栗粉をまぶすことで、たねがくずれにくくなります。※缶詰のコーンを使っても、おいしく召しあがれます。

  • 調理時間30分
  • エネルギー240kcal
  • 塩分：0.9g
  • たんぱく質：13.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
240kcal
たんぱく質
13.2g
脂質
12.6g
炭水化物
17.5g
食塩相当量
0.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る