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なすの焼き浸し あっさり塩味

こんがりなすに、ほど良い塩気がウマイ!

なすの焼き浸し あっさり塩味
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  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    110kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    0.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2~3人分

なす2本(約200g)
エバラ浅漬けの素 レギュラー大さじ3~4
揚げ油適量
小ねぎ(小口切り)適量

なすの焼き浸し あっさり塩味の作り方

  1. なすは乱切りにして水にさらし、水気をきります。
  2. フライパンに多めの油を熱し、(1)を揚げ焼きにします。
  3. バットに「浅漬けの素」を入れて、(2)を熱いうちに漬けこみます。
  4. 器に盛り、小ねぎをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    110kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    0.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
110kcal
たんぱく質
0.9g
脂質
9.3g
炭水化物
5.8g
食塩相当量
1.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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