鶏肉のネギ塩だれ

人気のネギ塩だれを簡単に!鶏肉に片栗粉をまぶすことで、肉の旨味を逃さずしっとり仕上がります。

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材料2~3人分

鶏もも肉(からあげ用)300g
A
長ねぎ(粗みじん切り)1/2本
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ大さじ3
ごま油大さじ1/2
レモン果汁適宜
塩こしょう少々
片栗粉大さじ1
サラダ油適量

鶏肉のネギ塩だれの作り方

  1. 鶏肉は塩こしょうで下味をつけ、片栗粉を加えてもみこみます。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を焼き、皿に取ります。
  3. 熱いうちに混ぜ合わせた[A]をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー290kcal
  • 塩分:1.3g
  • たんぱく質:16.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

焼肉応援団 まろやか塩だれ焼肉応援団 まろやか塩だれ

栄養情報

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
290kcal
たんぱく質
16.7g
脂質
20.6g
炭水化物
6.8g
食塩相当量
1.3g

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