簡単！生姜焼のたれで食欲そそる手羽元のオーブン焼き
生姜の風味が食欲をそそる！たれをもみ込んで焼くだけの、簡単2ステップレシピ。
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材料2人分
鶏手羽元 6～8本 エバラ生姜焼のたれ 大さじ4～5 かいわれ大根、レモン 適宜
簡単！生姜焼のたれで食欲そそる手羽元のオーブン焼きの作り方
- 鶏肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)
- 鶏肉に「生姜焼のたれ」をもみ込み、20分以上漬け込みます。(時間外)
- 220℃に予熱したオーブンで約25分焼いて、出来あがりです。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 255kcal
- たんぱく質
- 22.3g
- 脂質
- 15.4g
- 炭水化物
- 4.1g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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