お赤飯風炊き込みごはん

もち米不使用・小豆の下ゆでなし!豆本来の味が楽しめる、簡単お赤飯です。

お赤飯風炊き込みごはん

null材料4人分

2合
適量
切り餅1個(約50g)
小豆30g
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
ごま塩適宜

nullお赤飯風炊き込みごはんの作り方

  1. 保温ができる密閉容器に小豆を入れ、熱湯200ml(分量外)を注いで蓋をし、4時間以上つけておきます。(時間外)
  2. 餅は2cm角に切り、米は洗ってザルにあげておきます。
  3. 炊飯器に米・(1)の小豆をつけていた水を入れ、2合の目盛りまで水を加えて、餅・小豆を広げてのせ、炊飯します。
  4. 炊きあがったらさっくりと全体を混ぜ合わせて、出来あがりです。
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  • 調理時間10分+
  • エネルギー328kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:6.8g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
328kcal
たんぱく質
6.8g
脂質
0.9g
炭水化物
70.0g
食塩相当量
1.0g

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