チーズのせ麻婆焼いなり

ピリ辛に味付けしたごはんを油揚げに詰めて焼いた、おいなりさん。チーズをのせ、トースターで焼けば、とろ~り食感も楽しめます!

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おいしそう!

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null材料2人分

油揚げ2枚
ごはん200g
鶏挽き肉100g
エバラ麻婆豆腐のたれ大さじ2~3
ピザ用チーズ(スライス)2枚
サラダ油適量
小ねぎ(小口切り)適宜

nullチーズのせ麻婆焼いなりの作り方

  1. 油揚げは油抜きし、半分に切ります。
  2. フライパンに油を熱し、挽き肉を炒め、「麻婆豆腐のたれ」で味付けし、ごはんを加えて混ぜ合わせます。
  3. ①に②を入れ、半分に切ったチーズをのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼いて、出来あがりです。
  4. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー477kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:23.4g

null使うのはコレ!

麻婆豆腐のたれ 中辛麻婆豆腐のたれ 中辛

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
477kcal
たんぱく質
23.4g
脂質
23.0g
炭水化物
41.0g
食塩相当量
1.6g

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