スキレットすき焼き

和のイメージがあるすき焼きも、スキレットを使うだけでぐっとカジュアルな印象に。もっと気軽に楽しんで!

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材料1人分

牛すき焼き用肉100g
長ねぎ1/2本
しめじ1/4パック
豆腐1/4丁
しらたき1/4袋
エバラすき焼のたれ(プチサイズ)1個
牛脂(またはサラダ油)適量

スキレットすき焼きの作り方

  1. 熱したスキレットに牛脂をひき、牛肉を軽く焼きます。
  2. 「すき焼のたれ」と他の材料を加えて煮込み、火が通ったら出来あがりです。
  3. ※お好みでお湯(またはだし汁)で味を調整してください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー575kcal
  • 塩分:2.9g
  • たんぱく質:20.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれ 43g×4個すき焼のたれ 43g×4個
すき焼のたれ マイルド 43g×4個すき焼のたれ マイルド 43g×4個

栄養情報

※1人当たり。たれを75%摂取として算出しています。
エネルギー
575kcal
たんぱく質
20.9g
脂質
45.7g
炭水化物
17.1g
食塩相当量
2.9g

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