おとなの赤ワインすき焼き(プチサイズ使用)

いつものすき焼きに赤ワインをプラス。10インチのスキレットで作る、おとなの贅沢すき焼きです。乾杯はもちろん赤ワインで決まり!

おとなの赤ワインすき焼き(プチサイズ使用)

null材料2人分

牛すき焼き用肉200g
長ねぎ1本
しめじ1/2パック
豆腐1/2丁
しらたき1/2袋
エバラすき焼のたれ(プチサイズ)2個
赤ワイン50ml
牛脂(またはサラダ油)適量
春菊適宜

nullおとなの赤ワインすき焼き(プチサイズ使用)の作り方

  1. 熱したスキレットに牛脂をひき、牛肉をかるく焼きます。
  2. 「すき焼のたれ」と赤ワイン、その他の材料を加えて煮込み、火が通ったら出来あがりです。
  3. ※お好みでお湯(またはだし汁)で味を調整してください。
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  • 調理時間10分
  • エネルギー589kcal
  • 塩分:2.9g
  • たんぱく質:20.9g

null使うのはコレ!

すき焼のたれ 43g×4個すき焼のたれ 43g×4個
すき焼のたれマイルド 43g×4個すき焼のたれマイルド 43g×4個

null栄養成分

※1人当たり。たれを75%摂取として算出しています。
エネルギー
589kcal
たんぱく質
20.9g
脂質
45.7g
炭水化物
17.3g
食塩相当量
2.9g

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