モーリョ（ブラジル風BBQソース）
浅漬けの素で野菜仕立てのBBQソースを作りましょう！シュラスコに添えるモーリョをエバラ流にアレンジ！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料5～6人分
たまねぎ 大1個 トマト 中1個 きゅうり 1本 パプリカ(黄) 1個 にんにく 1かけ パセリ 1/2束 エバラ浅漬けの素 120ml オリーブ油 60ml
モーリョ（ブラジル風BBQソース）の作り方
- 野菜は全てみじん切りにします。
- 全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で約10分味をなじませて、出来あがりです。
- ※肉料理や魚料理、揚げ物、サラダなどにかけてお召しあがりください。
- 調理時間20分
- エネルギー126kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：1.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は6人分として算出しています。
- エネルギー
- 126kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 9.3g
- 炭水化物
- 9.8g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）