塩豚弁当

まろやかな塩だれで、お肉がたっぷりさっぱり食べられるお弁当

塩豚弁当
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

豚ロース薄切り肉200g
お好みの野菜、きのこ類適量
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(肉の下味用)大さじ1
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(仕上げ用)大さじ2
ごはん適量
サラダ油適量

塩豚弁当の作り方

  1. 豚肉は「焼肉応援団まろやか塩だれ」で下味つけ、約10分おきます。(時間外)
  2. フライパンに油を熱し、(1)を焼き、お好みの野菜やきのこ類を加えて炒め合わせ、仕上げに「焼肉応援団まろやか塩だれ」を加えてからめ焼きます。
  3. 弁当箱にごはんと(2)・おかずを詰めて、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー677kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:26.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

焼肉応援団 まろやか塩だれ焼肉応援団 まろやか塩だれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
エネルギー
677kcal
たんぱく質
26.0g
脂質
23.9g
炭水化物
84.6g
食塩相当量
1.7g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る