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にんにく焼肉丼

焼いたお肉をごはんにのせて「にんにくのたれ」をかけるだけ! にんにく好きにはたまらない!

にんにく焼肉丼
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材料2人分

牛カルビ肉(焼肉用)300g
エバラにんにくのたれ大さじ4~5
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
小ねぎ(小口切り)適宜

にんにく焼肉丼の作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を焼きます。
  2. どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせ、「にんにくのたれ」をかけて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー954kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:25.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

にんにくのたれにんにくのたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
954kcal
たんぱく質
25.4g
脂質
62.7g
炭水化物
84.2g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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