チンジャオ焼そば

うま味たっぷりの焼そば。カリッと両面焼いた麺に具材をのせて食べても美味しい!

チンジャオ焼そば
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おいしそう!

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null材料2人分

中華麺(蒸し)2玉
牛もも薄切り肉100g
ピーマン3個(約100g)
たけのこ(水煮)100g
エバラ青椒肉絲のたれ大さじ5~6
サラダ油適量

nullチンジャオ焼そばの作り方

  1. 牛肉は細切りに、ピーマンとたけのこも細切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。
  3. 中華麺をほぐしながら加え、「青椒肉絲のたれ」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー546kcal
  • 塩分:3.8g
  • たんぱく質:21.7g

null使うのはコレ!

青椒肉絲のたれ青椒肉絲のたれ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
546kcal
たんぱく質
21.7g
脂質
16.4g
炭水化物
74.7g
食塩相当量
3.8g

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