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ローストオニオンカレー

意外と手間のかかる、たまねぎを炒める作業・・・ これを使えば解決です♪

ローストオニオンカレー
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(エバラCLUB会員限定)

材料6皿分

牛肉(または豚肉)300g
にんじん中1本
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク1袋(180g)
エバラ横濱舶来亭ローストオニオン1袋(180g)
750ml
サラダ油適量
ごはん適量

ローストオニオンカレーの作り方

  1. 牛肉とにんじんは一口大に切ります。
  2. 鍋に油を熱して(1)を軽く炒め、水を加え、アクを取りながら弱火~中火で20分程煮込みます。
  3. 一度火を止めて、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加えてよく溶かし、「横濱舶来亭ローストオニオン」を加え、さらに弱火で10分程煮込んで、出来あがりです。
  • 調理時間30分
  • エネルギー635kcal
  • 塩分:2.5g
  • たんぱく質:17.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

横濱舶来亭 ローストオニオン横濱舶来亭 ローストオニオン
横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
635kcal
たんぱく質
17.4g
脂質
19.7g
炭水化物
92.8g
食塩相当量
2.5g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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