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プチッとチキンステーキ(にんにく醤油味)

いつでも開けたて風味が楽しめる、使いきり1人前ステーキソース。カリッと焼いた鶏肉でもおいしい!

プチッとチキンステーキ(にんにく醤油味)
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材料2人分

鶏もも肉大1枚(約300g)
エバラプチッとステーキ2個
サラダ油適量
付け合わせ
フライドポテト、ベビーリーフなど適宜

プチッとチキンステーキ(にんにく醤油味)の作り方

  1. 鶏肉は2枚に切り分け、皮目をフォークで数ヶ所さします。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通します。
  3. 皿に盛り、「プチッとステーキ」をかけて、出来あがりです。
  4. ※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー359kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:25.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとステーキ にんにく醤油味 21g×4個プチッとステーキ にんにく醤油味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。[付け合わせ]の栄養価は含みません。

エネルギー
359kcal
たんぱく質
25.9g
脂質
24.6g
炭水化物
4.6g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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