プチッとポークステーキ(にんにく醤油味)

いつでも開けたて風味が楽しめる、使いきり1人前ステーキソース。豚肉でもおいしい!

プチッとポークステーキ(にんにく醤油味)
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材料2人分

豚ロース肉(とんかつ用)2枚(約200g)
サラダ油適量
エバラプチッとステーキ2個
付け合わせ
フライドポテト、ミニトマト、ブロッコリーなど適宜

プチッとポークステーキ(にんにく醤油味)の作り方

  1. 豚肉は常温に戻し、脂と赤身の間を筋切りします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を中火で1~2分焼き、裏返してさらに1~2分焼いて中まで火を通します。
  3. 皿に盛り、「プチッとステーキ」をかけて、出来あがりです。
  4. ※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー316kcal
  • 塩分:1.4g
  • たんぱく質:20.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとステーキ にんにく醤油味 21g×4個プチッとステーキ にんにく醤油味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。[付け合わせ]の栄養価は含みません。

エネルギー
316kcal
たんぱく質
20.3g
脂質
22.5g
炭水化物
4.8g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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