プチッとカンタン寄せ鍋

主役は市販のカット野菜!豚肉と合わせれば簡単ボリュームおかず鍋!

プチッとカンタン寄せ鍋
null
おいしそう!

0

null
おいしそう!

0

エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
コメントをする

null材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)120g
カット野菜(市販)(もやし、キャベツ、ニラ、にんじんなど)1袋(約250g)
エバラプチッと鍋 寄せ鍋2個
300ml
にんにく、赤唐辛子、小ねぎ適宜

nullプチッとカンタン寄せ鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 具材を入れて煮込み、火が通ったら出来あがりです。
  3. ※お好みでにんにく、赤唐辛子、小ねぎを加えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー271kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:11.0g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

null栄養成分

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
271kcal
たんぱく質
11.0g
脂質
21.0g
炭水化物
8.3g
食塩相当量
3.0g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る