チキンカレー

ココナッツミルクを入れて、ひと味違うエスニックカレーはいかが!?

チキンカレー
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料6皿分

鶏手羽元12本
たまねぎ大2個
ココナッツミルク100~150ml
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク1袋(180g)
650ml
サラダ油適量
ごはん適量

チキンカレーの作り方

  1. フライパンに油を熱し、薄切りにしたたまねぎをキツネ色になるまでよく炒め、鍋に移します。
  2. フライパンに再び油を熱し、鶏手羽元を軽く焼き色がつくまで炒め、(1)と同じ鍋に移します。
  3. 鍋に水を加え、アクを取りながら弱火~中火で20分程煮込みます。
  4. 一度火を止めて、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加え、さらに弱火で10分程煮込みます。
  5. 最後にココナッツミルクを加えて、出来上がりです。
  • 調理時間50分
  • エネルギー688kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:15.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
横濱舶来亭 カレーフレーク BLACK辛口横濱舶来亭 カレーフレーク BLACK辛口

栄養情報

※ごはんは1人250gとして算出しています。

エネルギー
688kcal
たんぱく質
15.6g
脂質
18.0g
炭水化物
111.0g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る