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豚バラの炊き込みごはん
豚バラときのこのコクとうま味で食べ応えのある炊き込みごはんに！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4～5人分
米 3合 水 適量 豚バラ薄切り肉(一口大) 150g にんじん(千切り) 小1/2本 しめじ(小房に分ける) 1/2パック 生姜(千切り) 小1かけ エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 2個 小ねぎ(小口切り)、紅生姜 適宜
豚バラの炊き込みごはんの作り方
- 米は洗ってザルにあげます。
- 炊飯器に(1)と「プチッと鍋」を入れ、3合の目盛りまで水を加えてひと混ぜします。
- 米の上にしめじ・にんじん・豚肉・生姜の順にのせ、炊飯して、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らし、紅生姜を添えてお召しあがりください。
- 調理時間40分+
- エネルギー457kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：10.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 457kcal
- たんぱく質
- 10.8g
- 脂質
- 12.3g
- 炭水化物
- 71.5g
- 食塩相当量
- 1.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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