mull

おいしいレシピTOPへもどる


野菜たっぷり団らん寄せ鍋

野菜が美味しく食べられる、王道の寄せ鍋。プチッと鍋なら人数に合わせてできるのがうれしい！

野菜たっぷり団らん寄せ鍋
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料3～4人分

鶏もも肉250g
白菜1/4株
長ねぎ2本
もやし1/4袋(約50g)
えのきたけ1/2袋
生しいたけ4個
にんじん適量
豆腐1/2丁
エバラプチッと鍋 寄せ鍋4個
水600ml

野菜たっぷり団らん寄せ鍋の作り方

  1. 鶏肉は一口大に、白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、きのこ類は石づきを切り、えのきたけはほぐし、しいたけは食べやすい大きさに、にんじんは食べやすい大きさに、豆腐は水切りして食べやすい大きさに切っておきます。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込み、火が通ったら出来がりです。

調理のポイント

※つゆが少ない時は、プチッと鍋と水を加えて調整してください。

  • 調理時間20分
  • エネルギー196kcal
  • 塩分：3.1g
  • たんぱく質：15.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分、つゆを75％摂取として算出しています。
エネルギー
196kcal
たんぱく質
15.2g
脂質
10.2g
炭水化物
11.9g
食塩相当量
3.1g

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る