myおかずスープ 鶏ももとシャッキリレタス

魚介のうま味と鶏肉のコクが合う!レタスはシャキシャキの食感を楽しんで!

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おいしそう!

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null材料1人分

鶏もも肉(小さめの一口大)30g
レタス(一口大)2~3枚(約60g)
長ねぎ(斜め薄切り)1/4本(約15g)
エバラプチッと鍋塩1個
200ml

nullmyおかずスープ 鶏ももとシャッキリレタスの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」・水・鶏肉を入れて火にかけます。
  2. 鶏肉に火が通ったら長ねぎを加え、中火で約1分煮ます。
  3. レタスを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー85kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:5.8g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 塩鍋 23g×6個プチッと鍋 塩鍋 23g×6個

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
85kcal
たんぱく質
5.8g
脂質
4.3g
炭水化物
5.7g
食塩相当量
3.1g

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