mull

おいしいレシピTOPへもどる


豆腐と豚肉の炒め煮

豆腐を入れてボリュームおかず。ピリ辛味でごはんがすすむ！

豆腐と豚肉の炒め煮
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

木綿豆腐1丁
豚バラ薄切り肉75g
ニラ1/2束
エバラキムチ鍋の素50ml
水100ml
水溶き片栗粉適量
サラダ油適量

豆腐と豚肉の炒め煮の作り方

  1. 豚肉は3cm幅に、豆腐は水切りして縦半分りに切り1cmの厚さに、ニラは4～5cmの長さに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、(1)の豆腐を両面きつね色になるまで焼き、取り出します。
  3. 再びフライパンに油を熱し、豚肉を加えて炒めます。
  4. 「キムチ鍋の素」と水を加え、(2)の豆腐を戻し入れて5～6分煮ます。
  5. 水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げにニラを加えて軽く炒め合わせて、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー324kcal
  • 塩分：2.4g
  • たんぱく質：17.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

キムチ鍋の素キムチ鍋の素
キムチ鍋の素　マイルドキムチ鍋の素　マイルド

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
324kcal
たんぱく質
17.2g
脂質
22.6g
炭水化物
11.0g
食塩相当量
2.4g

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る