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とんこつしょうゆチャーハン

具材はお好みでＯＫ。ポーション1個で2人分がサッと作れるのが嬉しい！

とんこつしょうゆチャーハン
このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    506kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    11.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.12.05 02:25
味の濃さも程よく他のレシピを参考にするより美味しかったです。
お鍋の使い道しか思いつかなかったですが炒飯にも使えるなんてビックリしました!
手軽で気に入りした。

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材料2人分

ごはん茶碗2杯分(約300g)
ベーコン(1cm幅に切る)2枚(約40g)
長ねぎ(粗みじん切り)1/2本
卵1個
エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋1個
サラダ油適量
小ねぎ(小口切り)、紅生姜適宜

とんこつしょうゆチャーハンの作り方

  1. フライパンに油を熱し、ベーコンを炒め、溶き卵とごはんを加えて炒め合わせます。
  2. 長ねぎを加え、「プチッと鍋」を鍋肌から回し入れ、ひと炒めして、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを加えてください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    506kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    11.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
506kcal
たんぱく質
11.7g
脂質
15.4g
炭水化物
76.2g
食塩相当量
2.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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