mull

おいしいレシピTOPへもどる


牛肉とレタス（てりやきのたれ味）

シャッキリレタスと牛肉のうま味！出来立てが一番おいしい！

牛肉とレタス（てりやきのたれ味）
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料3～4人分

牛薄切り肉300g
レタス1/2個
エバラてりやきのたれ大さじ5
片栗粉大さじ1
サラダ油適量

牛肉とレタス（てりやきのたれ味）の作り方

  1. 牛肉は大きければ一口大に切って片栗粉をまぶします。レタスは手で大きめにちぎります。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒めます。
  3. 「てりやきのたれ」を加えてからめ焼き、火を止めてからレタスを加え、ひと混ぜして、出来あがりです。

調理のポイント

※レタスは食感を生かすため、火を止めてから余熱で火を通すようにします。

  • 調理時間10分
  • エネルギー320kcal
  • 塩分：1.4g
  • たんぱく質：13.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

てりやきのたれてりやきのたれ

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
エネルギー
320kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
22.9g
炭水化物
12.4g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る