塩だれ豚丼

脂の多い、豚肉もさっぱりいただけます!

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おいしそう!

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null材料2人分

豚ロース肉(生姜焼き用)200g
長ねぎ(斜め切り)1本
ごはんどんぶり2杯分
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ大さじ3
キャベツ(千切り)適量
サラダ油適量
いりごま(白)、ミニトマト適宜

null塩だれ豚丼の作り方

  1. 豚肉は筋切りをします。
  2. フライパンに油を熱し、①を焼き、長ねぎを加えて炒め合わせます。
  3. 「まろやか塩だれ」を加え、からめ焼きます。
  4. どんぶりにごはんを盛り、キャベツをしき、③をのせて、出来あがりです。
  5. ※お好みでごまをふり、ミニトマトを添えてお召しあがりください。

null調理のポイント

生姜焼き用の厚めのロース肉は焼き縮まないよう、筋切りしてから使います。

  • 調理時間10分
  • エネルギー762kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:26.7g

null使うのはコレ!

焼肉応援団 まろやか塩だれ焼肉応援団 まろやか塩だれ

null栄養成分

※1人当たり。ごはんは1人250gとして算出しています。
エネルギー
762kcal
たんぱく質
26.7g
脂質
24g
炭水化物
103.3g
食塩相当量
1.7g

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