エバラ通販サイト
塩だれ豚丼
脂の多い豚肉も、さっぱりいただけます！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚ロース肉(生姜焼き用) 200g 長ねぎ(斜め切り) 1本 ごはん どんぶり2杯分 エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ 大さじ3 キャベツ(千切り) 適量 サラダ油 適量 いりごま(白)、ミニトマト 適宜
塩だれ豚丼の作り方
- 豚肉は筋切りをします。
- フライパンに油を熱し、(1)を焼き、長ねぎを加えて炒め合わせます。
- 「焼肉応援団まろやか塩だれ」を加え、からめ焼きます。
- どんぶりにごはんを盛り、キャベツを敷き、(3)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みでごまをふり、ミニトマトを添えてお召しあがりください。
調理のポイント
※生姜焼き用の厚めのロース肉は焼き縮まないよう、筋切りしてから使います。
- 調理時間10分
- エネルギー679kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：25.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200ｇとして算出しています。
- エネルギー
- 679kcal
- たんぱく質
- 25.6g
- 脂質
- 23.8g
- 炭水化物
- 84.8g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）