塩だれ豚丼

脂の多い豚肉も、さっぱりいただけます!

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材料2人分

豚ロース肉(生姜焼き用)200g
長ねぎ(斜め切り)1本
ごはんどんぶり2杯分
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ大さじ3
キャベツ(千切り)適量
サラダ油適量
いりごま(白)、ミニトマト適宜

塩だれ豚丼の作り方

  1. 豚肉は筋切りをします。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を焼き、長ねぎを加えて炒め合わせます。
  3. 「焼肉応援団まろやか塩だれ」を加え、からめ焼きます。
  4. どんぶりにごはんを盛り、キャベツを敷き、(3)をのせて出来あがりです。
  5. ※お好みでごまをふり、ミニトマトを添えてお召しあがりください。

調理のポイント

※生姜焼き用の厚めのロース肉は焼き縮まないよう、筋切りしてから使います。

  • 調理時間10分
  • エネルギー679kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:25.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

焼肉応援団 まろやか塩だれ焼肉応援団 まろやか塩だれ

栄養成分

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
エネルギー
679kcal
たんぱく質
25.6g
脂質
23.8g
炭水化物
84.8g
食塩相当量
1.7g

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