十和田バラ焼き丼

やわらかな牛肉と、甘みの出たたまねぎがおいしい!

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おいしそう!

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null材料4人分

牛バラ切落し肉240g
たまねぎ中2個
ごはんどんぶり4杯分
エバラ十和田バラ焼きのたれ大さじ5~6
サラダ油適量

null十和田バラ焼き丼の作り方

  1. たまねぎは繊維を断ち切るように、1cm幅に切ります。]
  2. フライパンに油を熱し、①をしんなりするまでよく炒め、牛肉を加えて炒め合わせます。
  3. 「十和田バラ焼きのたれ」を加え、しっかりとからめ焼きます。
  4. どんぶりにごはんを盛り、③をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー772kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:15.4g

null使うのはコレ!

十和田バラ焼きのたれ十和田バラ焼きのたれ

null栄養成分

※1人当たり。ごはんは1人250gとして算出しています。
エネルギー
772kcal
たんぱく質
15.4g
脂質
29.4g
炭水化物
104.7g
食塩相当量
1.7g

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