タコス

挽き肉とたまねぎを炒めるだけで簡単カフェ飯!

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材料1人分

合挽き肉80g
たまねぎ(みじん切り)1/4個
タコスシェル(市販)2枚
ピザ用チーズ(細切り)適量
レタス(細切り)、トマト(さいの目切り)適量
エバラタコミートソース1/4本(約55g)
サラダ油適量

タコスの作り方

  1. フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎを炒め、「タコミートソース」で味付けします。
  2. タコスシェルにチーズ・①・レタス・トマトをはさんで、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー476kcal
  • 塩分:3.3g
  • たんぱく質:23.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

タコミートソース(九州・沖縄限定)タコミートソース(九州・沖縄限定)

栄養成分

※1人当たり
エネルギー
476kcal
たんぱく質
23.2g
脂質
26.5g
炭水化物
33.5g
食塩相当量
3.3g

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