タコライス
挽き肉とたまねぎを炒めるだけで簡単カフェ飯！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
-
合挽き肉 80g たまねぎ(みじん切り) 1/4個 ごはん どんぶり1杯分 ピザ用チーズ 適量 レタス(細切り)、トマト(いちょう切り)、アボカド(薄切り) 適量 エバラタコミートソース 1/4本(約55g) サラダ油 適量
タコライスの作り方
- フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎを炒め、「タコミートソース」で味付けします。
- 皿にごはん・チーズ・(1)を盛り、レタス・トマト・アボカドなどを飾って、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー806kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：28.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり
- エネルギー
- 806kcal
- たんぱく質
- 28.1g
- 脂質
- 32.5g
- 炭水化物
- 96.8g
- 食塩相当量
- 3.3g
特集レシピ
-
手軽な食材でパパっと作れるプチッとで広がる雑炊レシピ特集
寒暖差の激しいこの季節。簡単にできて体にやさしい雑炊で乗り切りましょう！
-
HOME BBQ アレンジレシピ特集
せっかくBBQを計画しても、雨で中止！ こんな経験ありませんか？インドアでも思いっきり楽しめる、新・肉焼きスタイルをご紹介！「黄金の味」をつかった「豪快」BBQメニューで、おうちの中でもおいしく盛り上がろう！
-
これだけ食べても飽きない！白菜大量消費レシピ
栄養たっぷりでヘルシーな白菜を芯まで味わい尽くす！おすすめレシピをご紹介！
-
【迷ったらこれ！】時短 レシピ 特集
時間がない時や、仕事などで疲れた時に、「時短」で「おいしい」夕食が簡単にできたら良いですよね！人気のおかずや、かたづけ簡単な丼メニュー、お子さんに人気のお弁当など厳選した「時短 レシピ]をご紹介いたします。
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）