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ホットプレートでまろやか塩焼そば

焼肉のたれを使って手軽に。ごま油が香るあっさり味で、家族みんなで楽しめます！

ホットプレートでまろやか塩焼そば
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材料4人分

中華麺(蒸し)4玉
豚バラ薄切り肉200g
キャベツ4枚(約200g)
にんじん1/2本
ピーマン2個
エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ大さじ6
サラダ油適量

ホットプレートでまろやか塩焼そばの作り方

  1. 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りに、ピーマンは細切りにします。中華麺はあらかじめ電子レンジ(600W)で約1分加熱し、ほぐしておきます。
  2. ホットプレートに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせ、(1)の中華麺を加え、「焼肉応援団まろやか塩だれ」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー576kcal
  • 塩分：2.4g
  • たんぱく質：16.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

焼肉応援団　まろやか塩だれ焼肉応援団　まろやか塩だれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
576kcal
たんぱく質
16.4g
脂質
24.3g
炭水化物
68.4g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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