鶏ひき肉の肉じゃが

肉を切る手間なく作れます。肉のうま味が全体に染みわたって、おいしい!

鶏ひき肉の肉じゃが
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材料2人分

鶏挽き肉80g
じゃがいも2個
たまねぎ1/2個
エバラすき焼のたれ75ml
225ml
サラダ油適量
小ねぎ(小口切り)適宜

鶏ひき肉の肉じゃがの作り方

  1. じゃがいもは4つ切りにして水にさらし、たまねぎはくし形切りにします。
  2. 鍋に油を熱し、挽き肉と①を加えて炒め合わせ、水を加え、ひと煮立ちしたら「すき焼のたれ」を加え、じゃがいもが柔らかくなるまで煮て、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間30分
  • エネルギー275kcal
  • 塩分:3.8g
  • たんぱく質:11.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
275kcal
たんぱく質
11.9g
脂質
6.3g
炭水化物
42.8g
食塩相当量
3.8g

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