myおかずスープ ピリ辛ロールキャベツ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。ピリ辛スープで煮込んだロールキャベツに、おなかも大満足。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
ロールキャベツ(市販冷凍) 2個 たまねぎ(薄切り) 1/4個(約50g) ミニトマト(半分に切る) 4個(約50g) エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 水 300ml
myおかずスープ ピリ辛ロールキャベツの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったら凍ったままのロールキャベツとたまねぎを加え、中火で約4分煮ます。
- ミニトマトを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー122kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：6.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 122kcal
- たんぱく質
- 6.6g
- 脂質
- 4.4g
- 炭水化物
- 13.9g
- 食塩相当量
- 2.4g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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