myおかずスープ トマト入り麻婆なす風
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。麻婆なす風、挽き肉入りピリ辛スープ。
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材料2人分
豚挽き肉 30g トマト(いちょう切り) 1/2個(約100g) なす(長さ半分、縦6等分) 小1本(約50g) エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 水 300ml
myおかずスープ トマト入り麻婆なす風の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったら豚挽き肉を加えてほぐし、なすを加え、中火で約2分煮ます。
- トマトを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー67kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：4.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 67kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 2.7g
- 炭水化物
- 6.5g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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