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my主食スープ パングラタン風

主食をプラスして小腹も満足myスープ。パンとチーズで、手軽にグラタンスープ風。

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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

食パン(6等分に切る)1/2枚
トマト(いちょう切り)1/2個(約100g)
ピザ用チーズ20g
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
300ml

my主食スープ パングラタン風の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったらパンとトマトを加え、パンが浸るまで中火で煮ます。
  3. 仕上げにチーズをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー96kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:4.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
96kcal
たんぱく質
4.8g
脂質
3.5g
炭水化物
11.4g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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