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my主食スープ キャベツのスープスパ

主食をプラスして小腹も満足myスープ。キャベツたっぷり、和風スープスパゲティ。

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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

スパゲティ(乾燥)20g
ベーコン(1cm幅に切る)1枚(約15g)
キャベツ(細切り)1枚(約50g)
赤唐辛子(小口切り)1/2本
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
300ml

my主食スープ キャベツのスープスパの作り方

  1. スパゲティは半分に折って下ゆでしておきます。(時間外)
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  3. 煮立ったらベーコン・キャベツ・赤唐辛子を加え、中火で約2分煮ます。
  4. スパゲティを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー83kcal
  • 塩分:2.2g
  • たんぱく質:3.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
83kcal
たんぱく質
3.0g
脂質
3.1g
炭水化物
10.6g
食塩相当量
2.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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