キムチ鍋
寒い日にはやっぱりピリ辛のキムチ鍋！体の芯からあったまろう♪
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4人分
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豚バラ薄切り肉 300g 白菜 1/4株 長ねぎ 2本 ニラ 1束 えのきたけ 1袋 豆腐 1丁 エバラキムチ鍋の素 300ml 水 600ml
キムチ鍋の作り方
- 豚肉は一口大に、白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、ニラは4～5cmの長さに、えのきたけは石づきを切りほぐし、豆腐は水切りして食べやすい大きさに切っておきます。
- 鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の材料を加えて煮込みます。
- 最後にニラを加えて、出来あがりです。
- 調理時間20分
- エネルギー422kcal
- 塩分：5.3g
- たんぱく質：20.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養成分
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 422kcal
- たんぱく質
- 20.8g
- 脂質
- 29.9g
- 炭水化物
- 16.3g
- 食塩相当量
- 5.3g
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