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キムチ鍋

寒い日にはやっぱりピリ辛のキムチ鍋！体の芯からあったまろう♪

キムチ鍋

null材料4人分

豚バラ薄切り肉300g
白菜1／4株
長ねぎ2本
ニラ1束
えのきたけ1袋
豆腐1丁
エバラキムチ鍋の素300ml
水600ml

nullキムチ鍋の作り方

  1. 豚肉は一口大に、白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、ニラは4～5ｃｍの長さに、えのきたけは石づきを切りほぐし、豆腐は水切りして食べやすい大きさに切っておきます。
  2. 鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の材料を加えて煮込みます。
  3. 最後にニラを加えて、出来上がりです。
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  • 調理時間20分
  • エネルギー422kcal
  • 塩分：5.3g
  • たんぱく質：20.8g

null使うのはコレ！

キムチ鍋の素キムチ鍋の素
キムチ鍋の素まろやかキムチ鍋の素まろやか

null栄養成分

※1人当たり。汁を75％摂取として算出しています。
エネルギー
422kcal
たんぱく質
20.8g
脂質
29.9g
炭水化物
16.3g
食塩相当量
5.3g

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