豚肉のスティック餅巻
豚肉でお餅を巻いた、ボリュームおかずです！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分（6本分）
切り餅(縦3等分) 2個 豚バラ薄切り肉(半分の長さに切る) 3枚(約100g) 片栗粉 少々 エバラすき焼のたれ 大さじ2 サラダ油 適量 大葉 適宜
豚肉のスティック餅巻の作り方
- 豚肉を広げて餅を巻き、片栗粉を薄くまぶします。
- フライパンに油を熱し、(1)の巻き終わりを下にして並べ、転がしながら弱めの中火で焼き色をつけます。
- 肉に火が通ったら「すき焼のたれ」を加え、からめ焼いて、出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー367kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：9.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 367kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 20.7g
- 炭水化物
- 31.9g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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