スッキリまろやかポテトサラダ
マヨネーズに浅漬けの素さわやか甘酢を加えて、カロリーカット！後味すっきりいただけます。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4人分
じゃがいも 中3個 きゅうり(小口切り、塩もみ) 1/2本 ハム(細切り) 2枚
- 合わせ調味料
マヨネーズ 大さじ4 エバラ浅漬けの素さわやか甘酢 大さじ2
スッキリまろやかポテトサラダの作り方
- じゃがいもは洗ってラップに包み、竹串で数ヶ所穴をあけて電子レンジ（600Ｗ）で約4分加熱し、上下を返してさらに約3～4分加熱し、熱いうちに皮をむき、つぶします。
- ボウルに［合わせ調味料］と(1)を入れて混ぜ、きゅうり・ハムを加えてひと混ぜして、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー190kcal
- 塩分：1.0g
- たんぱく質：3.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
- エネルギー
- 190kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 10.3g
- 炭水化物
- 21.3g
- 食塩相当量
- 1.0g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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