スッキリまろやかポテトサラダ

マヨネーズに浅漬けの素さわやか甘酢を加えて、カロリーカット!後味すっきりいただけます。

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材料4人分

じゃがいも中3個
きゅうり(小口切り、塩もみ)1/2本
ハム(細切り)2枚
合わせ調味料
マヨネーズ大さじ4
エバラ浅漬けの素さわやか甘酢大さじ2

スッキリまろやかポテトサラダの作り方

  1. じゃがいもは洗ってラップに包み、竹串で数ヶ所穴をあけて電子レンジ(600W)で約4分加熱し、上下を返してさらに約3~4分加熱し、熱いうちに皮をむき、つぶします。
  2. ボウルに[合わせ調味料]と(1)を入れて混ぜ、きゅうり・ハムを加えてひと混ぜして、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー190kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:3.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 さわやか甘酢浅漬けの素 さわやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
エネルギー
190kcal
たんぱく質
3.7g
脂質
10.3g
炭水化物
21.3g
食塩相当量
1.0g

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