簡単筑前煮

難しそうに見える筑前煮も、「プチッと鍋」で味付けラクラク!煮物の味付けがピタッと決まります。 

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材料2~3人分

鶏もも肉(一口大)1枚(約250g)
にんじん(乱切り)1/2本
れんこん(乱切り)小1節(約100g)
ごぼう(乱切り)小1/2本
干ししいたけ(水戻し)2枚
こんにゃく(一口大)1/2枚(約100g)
エバラプチッと鍋 寄せ鍋2個
250ml(しいたけの戻し汁と合わせて)
砂糖大さじ2
サラダ油少々
絹さや適宜

簡単筑前煮の作り方

  1. 鍋に油を熱し、鶏肉を炒め、その他の具材を加えて炒め合わせます。
  2. 水・「プチッと鍋」・砂糖を加え、汁気がなくなるまで煮含めて、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー273kcal
  • 塩分:2.8g
  • たんぱく質:15.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
273kcal
たんぱく質
15.9g
脂質
13.1g
炭水化物
23.5g
食塩相当量
2.8g

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