じゃがいもバー

ポクポクした食感のジャガイモを浅漬けに!

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材料2本分

じゃがいも中1個
エバラ浅漬けの素適量

じゃがいもバーの作り方

  1. じゃがいもは8つ切りにし、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、竹串にさします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー60kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:1.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1本当たり。
エネルギー
60kcal
たんぱく質
1.2g
脂質
0.1g
炭水化物
13.8g
食塩相当量
1.1g

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