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千両なすバー

タンパクな味わいのナスに、ダシのうま味がしみ込んで美味しい!

千両なすバー
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(エバラCLUB会員限定)

材料2本分

千両なす1本
エバラ浅漬けの素適量

千両なすバーの作り方

  1. なすはピーラーで数ヶ所縦にむき、1cm幅の輪切りにして、竹串にさします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。 
  • 調理時間5分+
  • エネルギー11kcal
  • 塩分:0.5g
  • たんぱく質:0.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1本当たり。

エネルギー
11kcal
たんぱく質
0.4g
脂質
0.0g
炭水化物
2.5g
食塩相当量
0.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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