淡路たまねぎバー

たまねぎは、加熱すると甘くなります!さっと漬けることで甘みが引き出されます!

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材料2本分

淡路たまねぎ1/4個
エバラ浅漬けの素適量

淡路たまねぎバーの作り方

  1. たまねぎはヘタつきのままくし形切りにして竹串にさし、電子レンジ(600W)で40~50秒加熱します。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約5分漬けます。
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。 
  • 調理時間5分+
  • エネルギー12kcal
  • 塩分:0.4g
  • たんぱく質:0.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1本当たり。
エネルギー
12kcal
たんぱく質
0.3g
脂質
0.0g
炭水化物
2.7g
食塩相当量
0.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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