やまと芋バー

シャキシャキとした、しっかりとした食感と粘りが強い大和芋を浅漬けに!

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材料2本分

大和芋1個
エバラ浅漬けの素適量

やまと芋バーの作り方

  1. 大和芋は乱切りにし、竹串にさします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。 
  • 調理時間5分+
  • エネルギー68kcal
  • 塩分:0.8g
  • たんぱく質:2.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1本当たり。
エネルギー
68kcal
たんぱく質
2.3g
脂質
0.1g
炭水化物
15.0g
食塩相当量
0.8g

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