下仁田ねぎバー
加熱をするとトロリと柔らかくなり、甘みが増す下仁田ねぎを、焼き目をつけて香ばしく！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2本分
-
下仁田ねぎ 1本 エバラ浅漬けの素 適量
下仁田ねぎバーの作り方
- ねぎは3cmの長さに切り、フライパンで焼き色をつけ、竹串にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約5分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
- 調理時間5分＋
- エネルギー20kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 20kcal
- たんぱく質
- 0.3g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 5.1g
- 食塩相当量
- 0.8g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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