ずんだまこんバー
ずんだ餡と浅漬けの、甘じょっぱい組み合わせがヤミツキに！？
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2本分
-
たまこんにゃく 8個 ずんだ餡 適量 エバラ浅漬けの素 適量
ずんだまこんバーの作り方
- たまこんにゃくは2分下ゆでし、串にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、ずんだ餡をのせて、出来あがりです。
- 調理時間5分＋
- エネルギー28kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 28kcal
- たんぱく質
- 0.6g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 6.4g
- 食塩相当量
- 0.9g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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