じゅんさいバー
きゅうりとみょうがの浅漬けに、じゅんさいのツルッとした食感が面白い！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2本分
きゅうり 1/3本 みょうが 2個 じゅんさい 適量 エバラ浅漬けの素 適量(大さじ2～3)
じゅんさいバーの作り方
- きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、4等分の長さに、みょうがは半分に切り、交互に竹串にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、じゅんさいをのせて、出来あがりです。
- 調理時間5分+
- エネルギー8kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 8kcal
- たんぱく質
- 0.3g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 1.9g
- 食塩相当量
- 0.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）