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じゅんさいバー

きゅうりとみょうがの浅漬けに、じゅんさいのツルッとした食感が面白い！

  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    8kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    0.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2本分

きゅうり1/3本
みょうが2個
じゅんさい適量
エバラ浅漬けの素適量(大さじ2～3)

じゅんさいバーの作り方

  1. きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、4等分の長さに、みょうがは半分に切り、交互に竹串にさします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)
  3. 汁気をきって皿に盛り、じゅんさいをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    8kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    0.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1本当たり。

エネルギー
8kcal
たんぱく質
0.3g
脂質
0.0g
炭水化物
1.9g
食塩相当量
0.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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