キャベきゅうバー

柔らかなキャベツと、パリポリしたきゅうりの食感が◎

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材料2本分

きゅうり1/3本
キャベツ小2枚
エバラ浅漬けの素適量

キャベきゅうバーの作り方

  1. きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、4等分の長さに、キャベツは2~3cm角に切り、交互に竹串にさします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー22kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:0.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1本当たり。

エネルギー
22kcal
たんぱく質
0.9g
脂質
0.1g
炭水化物
5.0g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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